Conèixer i familiaritzar-nos amb les nostres emocions des de la infància ens permet obrir la porta a l’autoconeixement, el respecte i l’acceptació cap a un mateix i els altres. Portar la mirada a nosaltres mateixos des de la comprensió emocional és el primer pas per entendre’ns amb el món i poder assolir estats de benestar i salut mental.