Cada vegada ens trobem amb persones més joves amb simptomatologia ansiosa i dificultats per a gestionar l’estrès del dia a dia, estudis, relacions, família, etc. Aquest taller ofereix eines per detectar l’estrès i les seves expressions a través del Mindfulness. Aquesta estratègia amb evidència científica comprovada posa llum al tractament de l’ansietat i l’estrès de forma saludable i senzilla, per viure en el present i gaudir de més benestar.